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为使广大新生能够尽快地适应校园生活,养成良好的生活习惯?019?1?2日下午贵州大学心理学副教授赵小青老师应邀在我校大礼堂开展“适应——开启多彩的大学生活”的专题讲座?/span>茅台学院资源环境系、工商管理系、食品科学与工程系全?019级新生参与此次讲座?/span>


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英国哲学家怀特海说:“中学阶段,学生伏案学习,在大学里,他应该站起来,四处瞭望。”讲座伊始,赵老师主要围绕同学们对大学生活的满意程度、同学们对于自己未来大学生活的规划以及如何调整作息时间等引出今天讲座的主要内容:学会适应。讲座过程中通过结合哲理小故事和现实事例与同学互动交流,生动形象的讲解让同学们了解到心理学的相关概念。并利用一些小测试让同学们切身参与体会,使同学们在放松的状态下释放身体中沉睡已久的负性能量和负面情绪,认识到自己内心对过去、现在、未来的期望与评价,引导大家以积极健康的心态面对生活?/span>


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赵老师用幽默的语言风格和亲切的语调为大家讲解了疏导心理问题的方法,她在经济、学习、环境、心理等方面为同学们提供了适应大学生活的建议。“我们搬走不了富士山,但是可以翻越富士山,我们改变不了环境,但是可以适应环境。?/span>

赵老师告诉同学们,或许我们无法改变环境,但我们可以选择改变自己,每个人都应该直面内心,正确对待心理变化。最后,赵老师告诉我们在大学应该有个目标定位,寻找正确方法,合理规划时间,利用一定的策略去解决它,去实现它。就像《老人与海》里的一句话所说:“当我回首,看见那条单薄的船时,我可以骄傲的告诉自己,我曾搏击过风浪。”我们为梦想认真过、拼搏过、努力过,无论结局如何,至少我们青春无悔?/span>


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本次讲座的举办进一步加强了同学们对心理健康的认?为同学们的心理健康敲响了警钟,使同学们更加注重心理健康。健康乐观的生活和学习,主动适应大学新生活、新挑战,获得一个“多维度的大学,多向度的青春”!